Descripción
LIBRO DEL YOGA PARA LAS TRES ETAPAS DE LA VIDA
Desarrollando tu Práctica como un Arte de la Forma, una Terapia Física y una Guía Filosófica.
Por 33 años, Srivatsa Ramaswami estudió con el legendario T. Krisnamacarya, la figura más influyente en el campo del yoga en los últimos 100 años y maestro de B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois y T.K. V. Desikachar. Desde ese periodo ha elaborado la enseñanza de Krisnamacarya en lo que podría ser el programa más desarrollado para hacer del yoga una forma de vida, más que sólo una rutina. En cientos de fotografías, y discusiones que nos hacen pensar, Ramaswami expone el equivalente de las enseñanzas de yoga de una vida, incluyendo principios para una vida correcta, prácticas de respiración y meditación, posturas y disciplinas mentales.
La clave para la enseñanza de Ramaswami es el énfasis en adoptar el yoga a las necesidades individuales y a las diferentes etapas de la vida. Durante la primera parte de la vida, aprender yoga como una forma de arte físico es benéfico para la confianza en uno mismo y para la disciplina que inculca. En la madurez, el yoga debería concentrarse en la terapia física y en mantener la salud óptima por tanto tiempo como sea posible. En las últimas etapas de la vida, el practicante debería estar listo para concentrarse en la meta máxima… La comprensión de la filosofía en que se basa el yoga y en darse cuenta de la verdad.
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